GROSSESSE ET OSTÉOPATHIE
Chaque femme possède en elle une incroyable adaptabilité des tissus pour concevoir et donner la vie. L’expansion des tissus, les sécrétions hormonales au bon moment et en quantité exactes permettent le bon déroulé de la grossesse.
Mais ces chamboulements peuvent aussi favoriser des spasmes, rétractations, congestions, responsables de douleurs et symptômes.
Cet article vous présente quelques maux de la grossesse, ce que peut apporter l'ostéopathie et quand consulter.
NAUSÉES ET VOMISSEMENTS
Sécrétions importantes des hormones HCG, anxiété ou sensibilité au réflexe nauséeux sont les principales causes des ces symptômes.
LOMBALGIES / SCIATALGIES
Causées par la modification du centre de gravité, l’hyperlaxité ligamentaire et les phénomènes de compression, congestions liquidiennes qui retiennent les toxines.
DIFFICULTÉ À RESPIRER
En début de grossesse, elle est favorisée par la sécrétion encore insuffisante de progestérone (qui rend les structures élastiques et favorise l’ouverture du thorax). Une pression liquidienne intra abdominale trop importante ou bébé qui vient coller sa tête sous le diaphragme peuvent aussi être en cause.
HÉMORROÏDES
Dues à la stagnation du sang au niveau du pelvis.
L’hygiène de vie a son importance dans cette problématique. Attention au café, épices, viande…
JAMBES LOURDES, VARICES, CRAMPES
Les oestrogènes et l’hypotonie veineuse favorisent la stagnation liquidienne et entrainent ces sensations de jambes lourdes.
Quelques conseils : activité physique adaptée, bas de contention et la surélévation des jambes peuvent déjà vous aider.
CONSTIPATIONS
Dues aux sécrétion de progestérone et à la compression du colon par le fœtus.
Pensez à l’hygiène de vie : alimentation à base de fibres, eau et activité physique adaptée.
SYNDROME DE LANCOMME
Se définit par des douleurs au niveau de la symphyse pubienne.
Quelques causes : surcharge mécanique sur le pelvis, étirement des muscles grands droits de l’abdomen, étirement important de certain ligament (notamment ligament rond de l’utérus), irritation des nerfs de la région.
Conseils : marche en soutenant le bas ventre et soulager la douleur régulièrement par la position allongée.
QUE FAIT L'OSTÉOPATHE ?
Suivant les cas, l’ostéopathe redonne de la mobilité aux différentes structures dysfonctionnelles. Il équilibre les différentes zones en gardant en tête les visées :
mécanique : approche articulaire, viscérale, ligamentaire, musculaire
vasculaire : drainer les stagnations liquidiennes, les congestions, et relancer la mécanique vasculaire
neurovégétatif : travailler sur les différentes commandes des systèmes défaillants.
QUAND CONSULTER ?
Si l’un de ces symptômes décrits ci dessus se présentent, venez dès que possible.
Même si l’ostéopathe ne peut contre carré les effets secondaires des hormones, il sera d’une aide et d’un accompagnement précieux.
Dans l’idéal, une consultation tous les 2 mois s’assurent du bon déroulé de la grossesse et prépare au mieux à l’accouchement.
EN PRÉ GROSSESSE
Avant que bébé soit en route, il peut déjà être intéressant de libérer l’ensemble du corps de ses antécédents traumatiques, chirurgicaux ou autres. L’ostéopathie peut également vous aider en cas de difficulté à tomber enceinte.
2EME MOIS
Sans intervenir sur le bassin directement, cette consultation s’assurera de la bonne mécanique thoracique, diaphragmatique et crânienne (où l’on retrouve les commandes des sécrétions hormonales)
DÉBUT DU 2EME TRIMESTRE (4EME MOIS)
Une approche plus spécifique du bassin pourra être faite en plus du bilan global.
6EME MOIS
Ici, bébé commence à prendre sa place dans l’abdomen. On s’assurera de l’équilibre des pressions intra abdominales, de la mobilité diaphragmatique et utérine.
8EME /9EME MOIS
Nous nous nous concentrerons ce jour la à préparer les différentes structures importantes pour l’accouchement.
A TOUS MOMENTS
Bien évidemment, le suivi est différent et s’adaptera à chacune. En cas de doute, n’hésitez pas à me laisser un message avec vos questions.